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豐盛人生成功系列(六)

我的使命是用我的創造力和我的熱情,去幫助還有激勵很多的人,讓他們能夠發現他們的潛能,讓他們能夠完全的發揮他們的潛能,大愛的方式發揮出來。或者是我的使命,是熱情的享受生命裡所有的禮物,然後跟別人分享,激勵別人、鼓勵別人、幫助別人,給別人能量,讓他們發現他們自己的天分,他們的熱情,讓他們找到他們的潛能、他們的熱情,然後發揮出來。所以你可以寫一個你自己的使命感,把你的使命感寫成文字,這樣才能夠聚焦,把它貼在你的牆上,把我的興趣是什麼,我願意分享的東西是什麼,我用什麼方法來分享,我要怎麼樣在這個方面能夠讓我賺到錢。譬如說我喜歡動物,我喜歡醫動物呢,還是我喜歡分享一些動物給人家的感覺,或者我喜歡當動物的攝影師呢,還是我喜歡分析動物的狀態,還是我喜歡當一個動物的記者,還是教人怎麼樣去瞭解動物。就是說在一個大範圍裡,你可以找出各式各樣的方式來跟人家互動,給人家價值,然後用這種方式,你在想我用什麼方式可以做我最愛的事情,而且謀生。

 

我們人生要得到我們要的東西的第一步是什麼,是決定我們要什麼,我不知道我們要什麼,我們就不會得到,或者甚至我們得到的時候,我們不知道我們已經得到了,那為什麼很多人都沒辦法做到呢?是因為我們心裡有太多太多的負面情緒,太多大家的負面教訓,負面教條,讓我們沒有辦法很真誠的面對我們要的,所以我們要回到一個小孩的心情,甚至一個嬰兒的心情。你看看喔,小孩子,嬰兒,他是非常誠實的,他要什麼,他就要,他不要什麼他就不要,他喜歡的就喜歡,他不喜歡的就不喜歡,他絕對不會有別人會不會拒絕啦,一些自我設限的問題,他們絕對沒有,我假如在公車上大哭的話,會不會影響別人呢?沒有!當然我不是說我們要完全失控,但是必須要學這些小孩子真誠、真實,表現的方式,並不一定要跟他們一樣,但是真誠的程度要跟他們一樣,而且我們的態度要跟他們一樣,他們一定要他們要的,餓了他就一直要哭到有東西吃,他才會停,嬰兒都知道他喜歡什麼不喜歡什麼,但是我們長大了以後,常常被別人的要求、別人的期望約束住,所以我們常常不是去追求我們的夢想,而是追求別人的夢想,這是很可悲的事情。

 

也有很多人他們也許拿到博士,是因為他爸爸要他念博士的;很多人結婚,是因為他媽媽要他結婚,或者是說他覺得應該結婚了,那就結婚,因為社會上的人都是這個時候結婚的;或者是有些人去找一個他不喜歡的工作,而不是追求他的夢想、他的熱情,因為他覺得這是正職,大家都這樣子去上班,那我為什麼不去上班,我為什麼要去畫畫。所以我們要怎麼樣練習追逐自己的夢想,知道自己的喜好呢?我們要跟自己連接,這是有一些練習的,但是我們可以自己跟自己連接,然後我們就知道我們的喜好跟我們的渴望。我們要練習去追求,練習去要求,練習去說YES,練習去說NO,從小地方開始練習,慢慢的,你的人生就會走向你要的地方。就像我們舉重,從輕的開始練習,然後就可以舉重一樣。那麼我們要練習不要妥協,不是說不要磨合,因為有的時候磨合是自己的一些缺點要改進,但是妥協是另外一件事情,就是不負責任,這是姑息,這就叫妥協。妥協的原因是通常說什麼,我不知道,我不在乎,隨便!那當然有的時候是無所謂,有些人是比較隨和,但是很多時候是因為你不願意跟自己連接,或者是不願意跟人家發生衝突,或者是你希望給人家某一種印象,所以我們練習說,當我們不知道,因為我們不習慣跟自己連結的時候,你要再問自己一句話,如果我知道的話,那應該是什麼?如果我在乎的話,我比較喜歡什麼?如果這件事情很重要的,我覺得應該怎麼樣做。

 

妥協是一種習慣,是我們自己製造出來的習慣,所以我們自己可以把這個習慣改掉。妥協有點像削足適履,別人說你應該穿那個鞋子,你腳明明就不適合,但是你一定要穿下去,這有點像裹小腳一樣,因為大家都裹,所以你必須裹,你覺得你必須裹,這個結果是一個人格的扭曲,也是生命力的消失,一點一滴的消失,這不但對對你沒有幫助,對別人也沒有好處,對這個世界,對這個社會,對這個宇宙,也沒有好處。你本來有你的能力,也有你的天才,也有你的才幹,你有你的熱情,你可以做得很快樂,當你找到你的夢想,找到你的熱情,找到你的使命的時候,你就會非常快樂。但是你如果妥協了,你把它放棄了,不但自己會不快樂,你的生命力也減弱了,你旁邊的人也得不到益處,所以說如果你可以花點時間找到你的使命,找到你的熱情,不要放棄,不要妥協,不要穿不適合你腳的鞋子,你不要削足適履,不要給自己裹小腳。

 

好,現在有另外一個練習,就是,Make a ” I WANT ” List,我要的清單,寫下三十個你要做的事情,三十個你要擁有的東西,三十個你要成為的人的品格、品質,在你死以前,你要這些東西,你要達到這個境界,然後你找一個朋友問你十五分鐘,「你要什麼?」不要停,一定要寫十五分鐘,為什麼呢?因為剛開始寫的都是表面的東西,當你把表面的東西寫完了以後,你就會寫更深層的東西。當你越來越深的進入你自己的時候,你才會忽然發現,原來我真正要的是愛,我真正要的是連接,我真正要的是我要覺得我有價值,原來我真正要的是…,請你的朋友繼續不斷地問你,你繼續不斷地寫,至少要十五分鐘。很多人寫完以後說,那錢怎麼辦呢?因為大部分的人很擔心,我如果做我喜歡做的事情,我就賺不到錢了。所以這裡來說,信念是非常非常重要的。因為,第一個我們要相信的是,不管你做什麼事情,你非常喜愛的事情,你都可以找到用那種方式來賺錢。譬如說你喜歡跟朋友聊天,你就是喜歡聊天,你可以變成一個Oprah Winfrey,她就是在電視上拼命跟人家聊天,但是她聊的是有意義的東西,所以你如果發揮你的聊天的本能,跟人家連接的這個本能,然後把這個技術提昇的話,你可以賺的錢跟她一樣多,你知道她收入有多少嗎?That’s incredible。

 

所以說你現在可以寫二十個你最喜歡做的事情,再寫,可以用什麼的方式,在做這些事情的時候讓你賺到錢,這是一個練習,但是這是一個很好的練習,因為如果你覺得這麼累喔,要想這麼多東西,這是因為你不習慣想,你習慣躲在自己的殼裡,現在如果你要改變你的人生,你就要跳出你的腦殼,讓你的腦筋變大,讓你的世界變大,眼睛張開,左看右、上下看、裡外看,看你以前沒有看到的東西。看到了以後,我們才會看到現在在哪裡,我現在的狀態,因為我看到了以後的樣子,我用以後的眼光來看現在,我們才會看到兩邊,我們才會知道我們真正要的是什麼,現在妥協的日子不是我們要的,就像我們現在看以前,唉喲!我那時候如果早知道什麼什麼,如果我…我有現在的這個知識,我那個時候就會這樣做,對不對?所以我們有一個很好的練習,一種冥想的方式,Time Travel,NLP的方式,甚至是回溯的方式,可以讓你看到過去,可以讓你看到未來,看你回到過去,看你回到未來,讓你的生命裡增加一個象限,叫做時間,時間的象限,自由的旅行,你可以看到你的過去,你可以看到你有不同的未來,決定在你當下要怎麼做。

 

有一本書叫做《Cycle Cybernetics》,是非常非常有名的書,我的這些成功的人,都看過這本書,絕大部分都是Highly Recommend,建議這本書。這本書的重點是講一個很重要的理念就是,我們的腦筋,就像追蹤飛彈一樣,你鎖定了一個目標,你腦筋常常想到的一個目標是什麼樣子,你常常看到的東西是什麼,你在這一個下意識,非常Powerful的下意識,就會帶你到那邊去,這是你上意識完全不知道的,所以你下意識看到東西,如果你的上意識不知道的話,你會不知道你為什麼會走到這個地方。那上意識跟下意識的這個能量,是一比一百萬以上,上意識好像總統,下意識好像整個政府裡頭所有的人和機構,跟建構它的功能、它的運作方式,所以你想想看,一個總統能夠知道他下面每一個人在做什麼嗎?他能夠管理控制所有的每一個人嗎?是不可能的事情!

 

我們的下意識控制什麼?控制我們身體的所有的腺體,分泌汗腺,我們的心跳,我們的血流,我們的所有的一切的一切,我們的下意識,我們的情緒,我們的聯想,聯想我們看到什麼東西,不看到什麼東西,完全用下意識去篩選的,同一個時間看到的東西太多了,但是我們上意識沒辦法Processes這麼多東西,所以我們上意識其實最多同時只能Processes三件到七件東西,一般來說五件就已經很多了,其他的東西呢,全部自動刪除,自動看不見,所以這個下意識是幫我們選擇我們看到什麼、沒看到什麼。譬如說我們要一個東西的時候,我們會找一大堆理由去支持我們要它的這個感覺,哪來的?是下意識去選來的,好像一個法庭,有一個律師、一個法官、陪審團都是同一個人,所以證據呢是…

豐盛人生成功系列 (6)-林嘉瑗 Carol Lin
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豐盛人生成功系列(二)

照我們的習慣來做這個事情,所以不管任何原因,也許我以前無知,或是我沒有那種覺知,我知識不夠,或是我心裡的恐懼,或者我就是喜歡我是對的,我就是一天到晚想證明我是對的,一定不是別人說的那樣,我一定要是對的。

或者說我需要安全感,我需要很大的安全感,或者是我選擇不做一些不習慣的事情,或者不舒服的事情,不管任何原因,那都沒有關係,過去的已經過去了,重要的是現在,從當下開始,我們必須要做正確的選擇,這是一個選擇,這個選擇的基礎是我們對所有的結果,我們的生命負全責,我們未來的生命是從我們今天當下的選擇開始,所以如果有些事情是你不喜歡的,居然發生的話,那你就要問你自己,我是怎麼樣選擇的,我是怎麼樣創造這個事情,所以這個公式非常的重要,我們要常常記得。

我們要怎麼樣改變呢?其實不管任何事情,常常有人說,哎!你不知道我的情形是不一樣的,我很特殊,因為怎樣,所以怎樣。

不管你的情形是什麼樣子,在這個世界上,一定有一個在你那方面成功的人,他的情形比你糟一千倍,但是他還是達到了,所以自己的藉口是沒有意義的,也沒有人會聽,對你的成功是完全沒有意義的,重點是你願不願意改變。譬如說你的事業不是你想要的、不夠好,或者你的財富不是你想要的,那是不是我們哪裡做錯了,哪裡的方法不對了,還是信念有問題。

譬如說我相信我有某些信念是有問題的,或者我的方法有問題,那我們願不願意放下我們的執著,來跟其他人學;如果我的身體不好,如果我的情緒常常失控,那我們是不是願意放下我們的執著,自我的認知,我以為是真理的東西,好奇地看看為什麼別人可以做到這個樣子,這個才是我們可以進步的地方。

當我們把這些改變的時候,我們自我的認知,我們的執著,我們的一些自以為是真理的東西改變了以後,或者是拿出來用客觀的方式看他以後,我們就會發現,其實工具是很多的,讓我們成功的工具是很多的。因為我們每一個人都是在一種習慣裡長大,從小的時候,從外界自然給我們的,父母給我們很多很多的條件、約束、管理,然後去製造一些印象、信念、習慣、看法,這些東西都是影響我們一輩子的工具。我們腦袋裡管理的一個所謂我在這個世界上的機器,這些程式很多不是我們自己寫的,有些是我們斷章取義想到的,那麼它在裡頭運作的時候,就會主導我們的一切,讓我們達不到我們要達到的,所以我們有的時候看不到我們潛意識裡頭的這個信念,看不清我們潛意識裡的東西,所以我們的這個Responses有的時候我們自己看的並不清楚。所以這樣子看是不容易debug的,那要怎麼看呢?看結果。我們知道事件,我們知道結果,如果結果不是我們要的,中間的這個行動,或者不行動,一定出了問題,所以那個就是要改的。

 

在我們的生命裡,只有三個東西是我們可控制的,這個三個東西是什麼呢?第一是我們看事情的想法,這是我們可以改變的,我們可以控制的。第二是我們的認知,一種Visual,這是視覺上的一種形象,我們自己把自己看成什麼樣子的形象,譬如我覺得我是一個很保守的人,那麼我就不會去做不保守的事情,我不會去做突破的事情。我如果覺得我是一個很浪漫的人,那我就會去做浪漫的事情,你自我的認知是什麼,這個很重要。第三是我們的行動,當我們有一種想法,有一種自我的認知跟肯定,不管是對是錯,他都會製造一些規矩,這些規矩就在有事件發生的時候,掌控了我們的所有的反應,也就是我們的行動。所以,如果我們用原來的這個思考模式、習慣、信念,我們絕對不會做我們不相信的事情,我們通常做的事情都是我們認為是真理的事情。所以我們如果用這整個架構去處理所有身邊的事情的時候,就是把我們自己帶到今天這個狀況,所以我如果希望未來跟今天是不一樣的話,我必須改變,我必須把這所有的一套腦筋裡頭的工具,一些信念,重新翻出來看看,來檢視一下,這是不是適合我現在的生活,是不是會帶我到我要去的地方,是不是給我能量,還是偷我的能量,把我的能量搶走,我們的所有的行動,在這三方面我們可以控制的,如果我們能夠好好的控制這三方面,我們的生命就會改變。

 

有一些習慣,我們要一步一步的做。第一個是我們必須放棄責備,責備別人,怪罪別人,或者怪罪自己,因為所有的這個Blame,所有的怪罪都是浪費時間。不是說不要檢討事情,不是這個意思,而是那種怪罪的情緒,尤其是怪罪別人,完全是沒有意義的,那種情緒就是說是他,什麼怎麼樣…,結果是這個樣子。我們要用一個好奇的心來看所有的事情,所以說,成功的人不會花太多的時間去怪罪別人,或者怪罪自己,因為那是一個情緒反映,情緒只是一個signal,是一個一個訊號,他本身並沒有特別的意義,意義是後面的這個他要給你的訊息,他要你想的事情,尤其很多人喜歡怪罪別人,或是怪我的基因有問題,所以我很胖,因為怎麼樣怎麼樣,所以我就喜歡吃junk foods,或者因為我的爸媽把我送到工學院,所以我就只好當工程師。You know,有很多很多人喜歡這個樣子,或者說,有的時候,我早知道這個人、這個事情不太對勁,我就覺得這個決定並不好,譬如說我以前就覺得這個人好像不太適合,但是我實在也找不到更適合的人,我就跟他結婚吧!或者說我雇人的時候,我覺得這個人不太適合,不太對,但是又一直找不到其他人,那就姑且雇他吧!這些都是我們自己造成的結果,或是說我很想當飛行員,我喜歡在天空飛,過某一種的生活,但是因為什麼,所以怎樣,所以我這輩子就這個樣子了,是一個非常受害的人。但是重點是,你是放棄你自己夢想的人,沒有別人幫你放棄你的夢想,只有你自己放棄你的夢想。所以當你瞭解到這一點的時候,你就可以不放棄你的夢想,再把他拾回來。那麼當然你現在不拾回來你的夢想的原因是一堆恐懼,那麼我們會告訴你怎麼樣的方法,但是,你必須承認,而且面對,是你造成這個事情的,造成這個事實的。第二個是我們必須放棄抱怨。什麼叫做抱怨呢?抱怨的背面是什麼東西?後面的背面有兩樣東西,兩個sauce,第一個…


豐盛人生 成功 系列 (2)-林嘉瑗 Carol Lin.

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豐盛人生成功系列(一)

我這個內容是這樣的,因為我Follow這個Program的Success Principals,這是Jack Canfield的一個非常Popular的書,他幫助了很多人得到他們的目的,他們心中想要的生活,很多人都跟隨這個,大概至少上千個人給他寫感謝信,所以這個Program是非常Successful的。Jack Canfield是誰呢?他就是寫Chicken soup for the soul的作者,他也寫了很多書,他現在在Nonfiction Books的書裡是全世界賣得最暢銷的作者,所以他的書是very powerful。如果你看過《心靈雞湯》的話,你大概會有點感覺,所以這個Program是他Put together的。但是我裡面會用一些其他的方式,譬如說能量治療的方式,NLP的方式,EFT的方式,Psych的方式,在我們的Workshop裡做一些練習。但這是信念方面,還有概念方面的東西,因為我們見面的時間不是很多,所以我用影片的方式來跟大家分享,這樣子的話,我們會進度得比較快一點。

 

  基本上,這個 Program就是把我們從這邊帶到那邊,不管你現在是在哪裡,或者說你覺得你的生活很有挫折感,或是好像應該比現在更好,你現在不是在你的idea life,你的relationship,不是你的idea relationship,或是你的財富自由不是你希望的,或者你的成就不是你最愛的、你希望的,你希望能夠更好,你覺得你應該可以更好,那這整個Program就是一步一步地幫助我們來達到我們的目標,不管像是身體的成就、健康,或者是個人的成長、關係、覺知,或者是你事業上的成就,或者財富上的成就,都是同樣的Program。

 

那麼第一步,我們要必須瞭解的就是,我們必須對自己做承諾,我們要對我們的生命百分之百的負責,百分之百的負所有的責任,因為我們知道我們是創造我們實像的人,只有我們能夠改變我們的生命,沒有別人能夠改變我們的生命,所以說我們必須Own the idea,就是說我們是我們的生命的Creator,所以在這整個過程的Cornerstone,就是基礎上,就是說我們必須對自己百分之百的負責,因為不管我們現在有成就或者沒有成就,或者是我們的結果,我們的關係的品質,我們的生活的品質,我們的健康,我們的收入,甚至是我們的感覺,都是我們自己創造出來的,我們要先承認這一點,接受這一點,然後我們才有機會改變。為什麼?因為如果是我們創造的,我們就可以改變, 就可以改造,如果你不承認是你自己創造出來的,你就永遠沒有辦法改變,所以這是一個很重要的觀念。創造也就是說要負責,我們才可以完完全全的改變。所以,我們常常會覺得很多事情好像不如意,然後會抱怨或者會懷疑是不是這個問題、那個問題、別人的問題、上輩子的問題,或者是環境的問題。我們一般來說不希望覺得這是我的問題,不想感覺,不想說這是我的問題,其實這些都是我們的問題。

 

下面我會有一個公式會告訴你們,如果我們要改變我們的生命的話,我們必須改變自己,這樣子的話,我們的生命才可能改變。下面我們有一些很習慣問自己的一些問話,譬如說我們常常問,為什麼會這種事情會發生在我身上?為什麼他會這個樣子?或是都是他,都是怎麼樣,要不是怎麼樣我就怎麼樣…,常常會講這種話對不對?如果我們把這些自我對話的問句改一下,我們現在可以練習改一下。因為Jack Canfield以前也是跟人家學習個人成長的,那個人就問他說:「你願不願意為自己的生命負百分之百的責任?」他說:「我願意啊!」他說:「你又沒有…。」他說:「有。」他又說:「但是他不能確定什麼叫百分之百的責任」,他就說什麼意思,他的口氣就說,「你有沒有抱怨?」他說:「有。」他說:「如果你有抱怨,你有責備別人,抱怨別人的話,那就表示說,其他很多事情的發生是你沒有辦法控制的,也就是你不願意為那個事情負責。」

 

所以你如果一定要真正成功的話,而且我相信你要成功,那麼你就必須第一步:對你的生命負全責,你的成功完全是你努力造成的,你的失敗也是你的行為造成的,不管是你該做的沒做,或者是不該做的去做了,都是你造成你的結果。」所以這個是一個很重要的concept,那我們會repeat,因為我們常常會忘掉,因為忽然又想到一個東西好像是別人的問題。所以我們的自我問答要改。譬如一件事情發生了,我不太喜歡,或者我很喜歡,我們可以問:「我是怎麼樣創造這個事情的?」譬如說一個人對我很生氣,好像很討厭我,你唯一能夠得到幫助的方式是,我是怎麼樣創造這個結果的?我是在想些什麼?我當時是在想些什麼?我的信念裡頭有些什麼?我相信一些什麼東西?我有一些什麼assumptions,才會造成這種結果?我相信了一些什麼東西?或是我說了些什麼?或是我應該說而沒有說,才會造成這種事情。

 

譬如一場誤解,我說了什麼而產生誤解,還是說我沒有說什麼產生誤解。然後我做了些什麼?或者我沒做些什麼,才會這個樣子?譬如我現在超重,或者說我現在體重不夠、營養不良,身體不好,我是做了什麼會超重?或者說營養不良?或者說我沒做什麼?如果有一個人對我的印象很差、很不好,你會想,我是為什麼會造成那個人對我有這種反應?並不是責備,絕對不是用責備的方式,而是用好奇心來研究一件Case。如果你研究的結果是那個人今天情況不太好,或譬如說他拉肚子,或者他跟別人吵架,That’s OK! 就是用一種好奇的心來探討一些事情。如果你不喜歡這個結果,那我應該做什麼樣的事情來改變這個結果。

 

我們現在就要看一個公式,就是說,E+R=O,E就是Events,這個Events就是事件,或者是一個人,或者是發生某一種事情。加上Responses,你的反應,你的反應可能不理他,或者你不管他、忽視他、逃避他,或者是跟他吵架,然後做一些什麼奇怪的決定,或是You know,結果Out,O就是Outcome,是一個結果,結果,譬如說我現在過重,或者我現在營養不良,我現在錢不夠用,或者我現在不快樂,我沒有滿足感,我現在的生活不是我要的,或者我現在的收入很多,但是我為什麼不快樂、不滿足?或者我現在該有的東西都有了,但是為什麼我跟我伴侶關係不好,或者就是You know anything everything。基本上這個公式的意思是說,2+2=4,2+5=7,2+200=202,這個2,第一個2,那個事件是不會變的,是你沒有辦法改變的。如果那個結果是你不要的,譬如說你不要4,你想要7,或者你想要202,那你要改變的是你的行動。有很多的運動員我們都聽過,譬如Lance Armstrong,其實他從小肺有問題,心臟也有問題,他的身體是很不好的,但是他決定要變得很健康,他要變成一個athletic,他會成為一個world class athletic,所以他把他的Responses,他的行動去彌補那一個事件,然後他就有他的結果。

 

譬如說美國的recession,有一個Chrysler dealer,他的生意一直都很不好,然後這Sales一直的往下跌,他們就不知道應該怎麼辦,他們增加了Marketing,增加了廣告,然後寄一堆Post Card激勵sales,都沒有辦法增加他的Sales,所以他的Manager就想出一個方式,因為他拒絕接受這個結果,但是他沒有辦法改變這個recession,這個美國經濟蕭條的事實。所以他就跟旁邊的golf course旅館,高級的旅館說好,他每個週末把他的車隊開到這個旅館的Parking lot,golf course Parking lot,讓那邊的人免費試開他的新車,如果你有試開過新車的話,你就知道,你是很難拒絕這個temptation,這種引誘的。原來你車子開得好好的,一看到那個新車那種感覺,那種smell,然後大家在那邊起鬨。結果他的Sales爆發,他在這個recession以後的這個Sales ,比他在recession以前的Sales還多了,增加了百分之三、四十,所以說這個就是行動可以改變結果。

 

所以說我們今天的所有的一切,都是我們過去種種的決定,種種的行動,或者不行動造成的,如果我們要改變我們的未來的話,我們就不能夠照以前的習慣方式來思考,或者我們習慣的信念來做決定。

 


豐盛人生 成功 系列 (1)-林嘉瑗 Carol Lin

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意志力vs.生產力

就個人而言,「生產力」是我們的產能;是結果導向;是用來衡量是否達到我們想要的結果。而「意志力」則是個抽象的名詞;是對於達成目標的堅持;是日復一日、年復一年、日積月累的堅持。

 

因此,在談個人生產力之前,我們先要談談「意志力」問題。從小到大,從學生時期到步入社會,意志力就不斷地考驗我們,能夠獲得最終目標的,往往是堅持到最後一刻的人。那麼,如何訓練我們的意志力,以獲致最高的生產力?

 

我們都有過這樣的經驗,讀書也好、工作也罷,剛開始我們會有很多的意志力,但隨著一天天過去,我們的意志力罐開始枯竭。從得到「意志力窗口」的那一早開始,如果不能夠自覺地使用它,將會不知不覺地失去它。

 

為免造成這樣的情況,我們每天要確實使用時間的第一區塊從事高價值行動,來建立產能。同時要一大早「啟動」防止分散注意力的環境,讓我們擁有一個乾淨的空間,與不間斷的時間來執行我們的高價值行動。

 

這個高價值行動,是為了實現自己和所愛的人希望的安全、成功和生活方式的型態。在業務活動中,金錢是業務成功的主要衡量指標。如果我們因此賺了很多錢,那麼我們的業務基本上是被斷定「成功」的,就個人來說,也會被認為是成功的。

 

以下用生產力金字塔來加以說明,面積的大小顯示我們花費在每個類別的時間。

 

 

                   

在金字塔的底部,我們的活動是零或負值。意思是,這基本上是浪費時間的事。任何不會引導生產力的均屬於這一類。只要活動有負值,就表示它們實際上不如其他方面。

 

舉一個很好的例子,在每天的工作中吃下一堆含糖垃圾食物,將迅速導致血糖崩潰,從而降低之後所做的一切質量。

 

下一個層次是每小時低收入價值的活動。這是從事行政或低效率的工作。它們有助於業務,但不是高價值的業務成長和創造利潤的生產活動。一般人誤以為做這些事情是「從事業務」,其實它只不過是些瑣碎的工作。這種類型的工作是一種可以外包或僱人去做的工作。例如,檢查統計數字、更新電子表格、回答客戶服務、預約、訂購東西、到超市購物等等。

 

高一級的是每小時高收入價值的工作。我們賺的錢是致力於業務的直接結果。如果我跟某個正在考慮購買我產品的人說話,談一筆大生意,這是每小時高收入價值的工作。這種工作,每小時可以賺進10萬到100萬台幣或更多。在我們的業務中多做些諸如此類的工作是非常重要的,尤其是一人商店(或一個小團隊)。因為這是在「敲收銀機」,賺取我們的收入。

 

最高(也是最重要)層次的生產力金字塔是高終身值的活動。這些對我們從事的業務長期上有很高的價值,並且領先資金構成系統。根據客戶的回饋提高我們的產品,分開測試新的市場行銷以獲得改進,我們可以放入系統中長期使用,或雇人在我們的產品或市場行銷工作,這些是具有高終身值活動的例子。

 

在你的業務中具有零或負值的活動是什麼?每小時低價值的活動是甚麼?每小時高價值的活動是甚麼?高終身值的活動是甚麼?我們的目標是從較低的層次「偷」時間,用到較高層次。最後,你要將金字塔倒過來,這樣,你是投資大部分時間做高價值的活動,用很少的時間做低和零值的活動。我們可以設定以下的目標,以訓練我們的意志力:

 

建立一個防止分心和讓我們保持專注的工作環境

 

我們現在生活在世界上第一個過度干擾和過度妨礙的社會。干擾和妨礙已經變得無處不在,女性學者琳達.斯通(Linda Stone)發明了一個新名詞:「連續的部分注意力。」我們許多人都在適應大量湧進以吸引我們注意力的衝擊,透過傳播我們的注意力,盡可能細薄地穿過我們可以管理的注意力吸盤。我偶爾聽到一些朋友的談話,當他們半夜起床上洗手間的時候,強迫檢查自己的電子郵件和簡訊。

 

最具權威的商業大師彼得.德魯克指出,為了得到做有意義的工作,產生很多價值,我們需要集中不間斷的時間區塊,致力於專注的生產價值行動。因此,關掉自己的手機,關閉自己的電子郵件,甚至切斷自己的網路連接,不要任由這些瑣事分散自己的注意力,以營造乾淨、專注的空間,集中於你的價值活動。幾個關鍵價值的活動,會產生大量的經濟價值,最後大量的錢流向你。

 

鼓舞和激勵自己的情感

 

自我激勵

個人生產力是為自己的生產力,和不計一切確保你的生產,願意對你想要的結果負全部責任。個人生產力的一部分藝術是自我激勵和自我啟發的技能。強烈的慾望驅使人們採取行動,用大規模的方式行動。如果沒有強烈的情感驅動你,讓你做有成就感的行動,那麼你有可能不會去做任何事情。

 

為了激勵自己做一些事情,你必須對準你想自己採取行動的類型。例如,為了減肥,我需要某些有關減肥的東西(像是能夠適合我的襯衫)。

 

關鍵是找到和你的動力結合的方法。如果你想讓自己去做生意,那就採取行動去產生價值、賺取利潤和收入。另外,我認為很重要的一點是,用那些你真的會用錢去買的東西來讓自己產生動力。這就是我所說的「金融的自我激勵」。

 

願景板夢想板 (使用動畫的夢想板)

建立你的夢想板,每一天、每一晚看到它,得到激勵,讓自己感覺它已經發生了。

 

日常使用肯定句

例如:

「我應該過史詩般的生活。」

「我值得被愛。」

「我應該成為億萬富翁。」

「我應該做我喜歡的;與任何我喜歡的人;只要我喜歡;在我喜歡的地方。」

「一切都很好。」

「宇宙是友好的,它為改善我而工作。」

「我被愛,被支持,被無條件地珍惜。我有豐富的生活。」

「我擁有太多。」

「我可以學習,我可以改變,我可以成長,我可以給。」

「我是我命運的主宰,我是我靈魂的主人。」

「是的,我是的,我可以。」

「我所有的夢想都已經發生了。要體驗這一現實,我只需要透過喜悅和感激調到那個頻率。」

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針對戴勝益論點的回應

針對最近引起社會廣泛討論的「王品董事長戴勝益對社會新鮮人談話」的論點,我想就「投資自己」提出兩點看法。

 

1. 每個人至少要存三個月的薪水以因應不時之需

很多意外事件都是平時料想不到的。我們可能無法預測什麼時候會丟了工作、沒了收入。所以,平時存些現金以便有緩衝的時間,也避免臨時措手不及。如果到了月底,你沒有任何剩餘,就必須減少花費或設法賺更多的錢。這三個月的儲備金,可以讓你安心,也促使你證明自己可以賺到比花掉的還要多的錢。

 

2. 每個人至少要投資10%以上的錢或時間在自己身上

全世界的通貨膨脹持續在進行中,錢放在銀行裡,只會越來越少。就以美國來說,近10年來印的鈔票就超乎過去200年印製的總量。尤其,紙鈔只是一張紙上印個東西,還有些鈔票更只是網路上一個輸入的數字。因此,鈔票的實值風險不可謂不高。尤其每年的物價、房價、油價不斷上升,而銀行的存款利率卻只增加百分之零點幾,根本趕不上通貨膨脹,錢放著只會越變越薄;所以錢是拿來有效運用,而不是儲蓄。

 

我有一位上班族的朋友,薪水很高,因為非常喜愛中國醫學,所以在業餘的時間,去學了7、8年的中醫、氣功和整脊,也因為有這些年的學習,所以在他突然失業之後,就開了一間診所。他現在工作非常愉快,因為是他的興趣;因為他熱衷他的工作,所以工作很勤奮,生意也很好,收入比以前還要高。因此,當你喜愛你的工作,它就是你的樂趣,工作起來也會得心應手,這樣你的工作投資報酬率自然相形提高。

 

但是,對於剛步入社會的新鮮人而言,能順利找到工作已經是夢寐難求的事情,要投資、要存錢,談何容易。然而,在這資訊科技一日千里的社會,要謀得一份好工作,投資自己更是刻不容緩。待業期間,或工作餘暇學習各項技能,才能提升自己立於不敗之地,也才能冀望收入步步高升。何況不管收入多少,任何情況都自有我們的生存之道,所謂量入為出,不管收入是高是低,投資10%在自己身上絕對是必須的。退一步說,如果經濟情況實在不許可,投資時間總該騰得出來。

 

此外,不但要投資,還要讓投資有100%的報酬率。而學習永遠是最好的投資,不管是投資在自己身上,還是你嚮往旅遊、喜歡設計、熱愛流行,或是熱衷理財,都可以朝這些方面去學習。投資自己因人而異,有些人可能覺得學習非常辛苦,要花錢、花時間。但如果找到你的興趣,你的生命熱誠會讓學習成為一件快樂的事,會很有動力地持續學習,這樣的投資就可能有100%的報酬率。

 

希望每個人都能找到自己的熱情,並開發自己的金礦。〔試想一下,如果邁克爾.喬丹(Michael.Jordan)想成為世界上頂級足球運動員和最好的芭蕾舞蹈家;如果李安導演放棄拍電影,並決定成為一名電腦工程師(他幾乎做了,幸好被妻子攔住),你想他們會失去多少?世界的損失會有多大?〕

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