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豐盛人生成功系列(六)

我的使命是用我的創造力和我的熱情,去幫助還有激勵很多的人,讓他們能夠發現他們的潛能,讓他們能夠完全的發揮他們的潛能,大愛的方式發揮出來。或者是我的使命,是熱情的享受生命裡所有的禮物,然後跟別人分享,激勵別人、鼓勵別人、幫助別人,給別人能量,讓他們發現他們自己的天分,他們的熱情,讓他們找到他們的潛能、他們的熱情,然後發揮出來。所以你可以寫一個你自己的使命感,把你的使命感寫成文字,這樣才能夠聚焦,把它貼在你的牆上,把我的興趣是什麼,我願意分享的東西是什麼,我用什麼方法來分享,我要怎麼樣在這個方面能夠讓我賺到錢。譬如說我喜歡動物,我喜歡醫動物呢,還是我喜歡分享一些動物給人家的感覺,或者我喜歡當動物的攝影師呢,還是我喜歡分析動物的狀態,還是我喜歡當一個動物的記者,還是教人怎麼樣去瞭解動物。就是說在一個大範圍裡,你可以找出各式各樣的方式來跟人家互動,給人家價值,然後用這種方式,你在想我用什麼方式可以做我最愛的事情,而且謀生。

 

我們人生要得到我們要的東西的第一步是什麼,是決定我們要什麼,我不知道我們要什麼,我們就不會得到,或者甚至我們得到的時候,我們不知道我們已經得到了,那為什麼很多人都沒辦法做到呢?是因為我們心裡有太多太多的負面情緒,太多大家的負面教訓,負面教條,讓我們沒有辦法很真誠的面對我們要的,所以我們要回到一個小孩的心情,甚至一個嬰兒的心情。你看看喔,小孩子,嬰兒,他是非常誠實的,他要什麼,他就要,他不要什麼他就不要,他喜歡的就喜歡,他不喜歡的就不喜歡,他絕對不會有別人會不會拒絕啦,一些自我設限的問題,他們絕對沒有,我假如在公車上大哭的話,會不會影響別人呢?沒有!當然我不是說我們要完全失控,但是必須要學這些小孩子真誠、真實,表現的方式,並不一定要跟他們一樣,但是真誠的程度要跟他們一樣,而且我們的態度要跟他們一樣,他們一定要他們要的,餓了他就一直要哭到有東西吃,他才會停,嬰兒都知道他喜歡什麼不喜歡什麼,但是我們長大了以後,常常被別人的要求、別人的期望約束住,所以我們常常不是去追求我們的夢想,而是追求別人的夢想,這是很可悲的事情。

 

也有很多人他們也許拿到博士,是因為他爸爸要他念博士的;很多人結婚,是因為他媽媽要他結婚,或者是說他覺得應該結婚了,那就結婚,因為社會上的人都是這個時候結婚的;或者是有些人去找一個他不喜歡的工作,而不是追求他的夢想、他的熱情,因為他覺得這是正職,大家都這樣子去上班,那我為什麼不去上班,我為什麼要去畫畫。所以我們要怎麼樣練習追逐自己的夢想,知道自己的喜好呢?我們要跟自己連接,這是有一些練習的,但是我們可以自己跟自己連接,然後我們就知道我們的喜好跟我們的渴望。我們要練習去追求,練習去要求,練習去說YES,練習去說NO,從小地方開始練習,慢慢的,你的人生就會走向你要的地方。就像我們舉重,從輕的開始練習,然後就可以舉重一樣。那麼我們要練習不要妥協,不是說不要磨合,因為有的時候磨合是自己的一些缺點要改進,但是妥協是另外一件事情,就是不負責任,這是姑息,這就叫妥協。妥協的原因是通常說什麼,我不知道,我不在乎,隨便!那當然有的時候是無所謂,有些人是比較隨和,但是很多時候是因為你不願意跟自己連接,或者是不願意跟人家發生衝突,或者是你希望給人家某一種印象,所以我們練習說,當我們不知道,因為我們不習慣跟自己連結的時候,你要再問自己一句話,如果我知道的話,那應該是什麼?如果我在乎的話,我比較喜歡什麼?如果這件事情很重要的,我覺得應該怎麼樣做。

 

妥協是一種習慣,是我們自己製造出來的習慣,所以我們自己可以把這個習慣改掉。妥協有點像削足適履,別人說你應該穿那個鞋子,你腳明明就不適合,但是你一定要穿下去,這有點像裹小腳一樣,因為大家都裹,所以你必須裹,你覺得你必須裹,這個結果是一個人格的扭曲,也是生命力的消失,一點一滴的消失,這不但對對你沒有幫助,對別人也沒有好處,對這個世界,對這個社會,對這個宇宙,也沒有好處。你本來有你的能力,也有你的天才,也有你的才幹,你有你的熱情,你可以做得很快樂,當你找到你的夢想,找到你的熱情,找到你的使命的時候,你就會非常快樂。但是你如果妥協了,你把它放棄了,不但自己會不快樂,你的生命力也減弱了,你旁邊的人也得不到益處,所以說如果你可以花點時間找到你的使命,找到你的熱情,不要放棄,不要妥協,不要穿不適合你腳的鞋子,你不要削足適履,不要給自己裹小腳。

 

好,現在有另外一個練習,就是,Make a ” I WANT ” List,我要的清單,寫下三十個你要做的事情,三十個你要擁有的東西,三十個你要成為的人的品格、品質,在你死以前,你要這些東西,你要達到這個境界,然後你找一個朋友問你十五分鐘,「你要什麼?」不要停,一定要寫十五分鐘,為什麼呢?因為剛開始寫的都是表面的東西,當你把表面的東西寫完了以後,你就會寫更深層的東西。當你越來越深的進入你自己的時候,你才會忽然發現,原來我真正要的是愛,我真正要的是連接,我真正要的是我要覺得我有價值,原來我真正要的是…,請你的朋友繼續不斷地問你,你繼續不斷地寫,至少要十五分鐘。很多人寫完以後說,那錢怎麼辦呢?因為大部分的人很擔心,我如果做我喜歡做的事情,我就賺不到錢了。所以這裡來說,信念是非常非常重要的。因為,第一個我們要相信的是,不管你做什麼事情,你非常喜愛的事情,你都可以找到用那種方式來賺錢。譬如說你喜歡跟朋友聊天,你就是喜歡聊天,你可以變成一個Oprah Winfrey,她就是在電視上拼命跟人家聊天,但是她聊的是有意義的東西,所以你如果發揮你的聊天的本能,跟人家連接的這個本能,然後把這個技術提昇的話,你可以賺的錢跟她一樣多,你知道她收入有多少嗎?That’s incredible。

 

所以說你現在可以寫二十個你最喜歡做的事情,再寫,可以用什麼的方式,在做這些事情的時候讓你賺到錢,這是一個練習,但是這是一個很好的練習,因為如果你覺得這麼累喔,要想這麼多東西,這是因為你不習慣想,你習慣躲在自己的殼裡,現在如果你要改變你的人生,你就要跳出你的腦殼,讓你的腦筋變大,讓你的世界變大,眼睛張開,左看右、上下看、裡外看,看你以前沒有看到的東西。看到了以後,我們才會看到現在在哪裡,我現在的狀態,因為我看到了以後的樣子,我用以後的眼光來看現在,我們才會看到兩邊,我們才會知道我們真正要的是什麼,現在妥協的日子不是我們要的,就像我們現在看以前,唉喲!我那時候如果早知道什麼什麼,如果我…我有現在的這個知識,我那個時候就會這樣做,對不對?所以我們有一個很好的練習,一種冥想的方式,Time Travel,NLP的方式,甚至是回溯的方式,可以讓你看到過去,可以讓你看到未來,看你回到過去,看你回到未來,讓你的生命裡增加一個象限,叫做時間,時間的象限,自由的旅行,你可以看到你的過去,你可以看到你有不同的未來,決定在你當下要怎麼做。

 

有一本書叫做《Cycle Cybernetics》,是非常非常有名的書,我的這些成功的人,都看過這本書,絕大部分都是Highly Recommend,建議這本書。這本書的重點是講一個很重要的理念就是,我們的腦筋,就像追蹤飛彈一樣,你鎖定了一個目標,你腦筋常常想到的一個目標是什麼樣子,你常常看到的東西是什麼,你在這一個下意識,非常Powerful的下意識,就會帶你到那邊去,這是你上意識完全不知道的,所以你下意識看到東西,如果你的上意識不知道的話,你會不知道你為什麼會走到這個地方。那上意識跟下意識的這個能量,是一比一百萬以上,上意識好像總統,下意識好像整個政府裡頭所有的人和機構,跟建構它的功能、它的運作方式,所以你想想看,一個總統能夠知道他下面每一個人在做什麼嗎?他能夠管理控制所有的每一個人嗎?是不可能的事情!

 

我們的下意識控制什麼?控制我們身體的所有的腺體,分泌汗腺,我們的心跳,我們的血流,我們的所有的一切的一切,我們的下意識,我們的情緒,我們的聯想,聯想我們看到什麼東西,不看到什麼東西,完全用下意識去篩選的,同一個時間看到的東西太多了,但是我們上意識沒辦法Processes這麼多東西,所以我們上意識其實最多同時只能Processes三件到七件東西,一般來說五件就已經很多了,其他的東西呢,全部自動刪除,自動看不見,所以這個下意識是幫我們選擇我們看到什麼、沒看到什麼。譬如說我們要一個東西的時候,我們會找一大堆理由去支持我們要它的這個感覺,哪來的?是下意識去選來的,好像一個法庭,有一個律師、一個法官、陪審團都是同一個人,所以證據呢是…

豐盛人生成功系列 (6)-林嘉瑗 Carol Lin
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豐盛人生成功系列(一)

我這個內容是這樣的,因為我Follow這個Program的Success Principals,這是Jack Canfield的一個非常Popular的書,他幫助了很多人得到他們的目的,他們心中想要的生活,很多人都跟隨這個,大概至少上千個人給他寫感謝信,所以這個Program是非常Successful的。Jack Canfield是誰呢?他就是寫Chicken soup for the soul的作者,他也寫了很多書,他現在在Nonfiction Books的書裡是全世界賣得最暢銷的作者,所以他的書是very powerful。如果你看過《心靈雞湯》的話,你大概會有點感覺,所以這個Program是他Put together的。但是我裡面會用一些其他的方式,譬如說能量治療的方式,NLP的方式,EFT的方式,Psych的方式,在我們的Workshop裡做一些練習。但這是信念方面,還有概念方面的東西,因為我們見面的時間不是很多,所以我用影片的方式來跟大家分享,這樣子的話,我們會進度得比較快一點。

 

  基本上,這個 Program就是把我們從這邊帶到那邊,不管你現在是在哪裡,或者說你覺得你的生活很有挫折感,或是好像應該比現在更好,你現在不是在你的idea life,你的relationship,不是你的idea relationship,或是你的財富自由不是你希望的,或者你的成就不是你最愛的、你希望的,你希望能夠更好,你覺得你應該可以更好,那這整個Program就是一步一步地幫助我們來達到我們的目標,不管像是身體的成就、健康,或者是個人的成長、關係、覺知,或者是你事業上的成就,或者財富上的成就,都是同樣的Program。

 

那麼第一步,我們要必須瞭解的就是,我們必須對自己做承諾,我們要對我們的生命百分之百的負責,百分之百的負所有的責任,因為我們知道我們是創造我們實像的人,只有我們能夠改變我們的生命,沒有別人能夠改變我們的生命,所以說我們必須Own the idea,就是說我們是我們的生命的Creator,所以在這整個過程的Cornerstone,就是基礎上,就是說我們必須對自己百分之百的負責,因為不管我們現在有成就或者沒有成就,或者是我們的結果,我們的關係的品質,我們的生活的品質,我們的健康,我們的收入,甚至是我們的感覺,都是我們自己創造出來的,我們要先承認這一點,接受這一點,然後我們才有機會改變。為什麼?因為如果是我們創造的,我們就可以改變, 就可以改造,如果你不承認是你自己創造出來的,你就永遠沒有辦法改變,所以這是一個很重要的觀念。創造也就是說要負責,我們才可以完完全全的改變。所以,我們常常會覺得很多事情好像不如意,然後會抱怨或者會懷疑是不是這個問題、那個問題、別人的問題、上輩子的問題,或者是環境的問題。我們一般來說不希望覺得這是我的問題,不想感覺,不想說這是我的問題,其實這些都是我們的問題。

 

下面我會有一個公式會告訴你們,如果我們要改變我們的生命的話,我們必須改變自己,這樣子的話,我們的生命才可能改變。下面我們有一些很習慣問自己的一些問話,譬如說我們常常問,為什麼會這種事情會發生在我身上?為什麼他會這個樣子?或是都是他,都是怎麼樣,要不是怎麼樣我就怎麼樣…,常常會講這種話對不對?如果我們把這些自我對話的問句改一下,我們現在可以練習改一下。因為Jack Canfield以前也是跟人家學習個人成長的,那個人就問他說:「你願不願意為自己的生命負百分之百的責任?」他說:「我願意啊!」他說:「你又沒有…。」他說:「有。」他又說:「但是他不能確定什麼叫百分之百的責任」,他就說什麼意思,他的口氣就說,「你有沒有抱怨?」他說:「有。」他說:「如果你有抱怨,你有責備別人,抱怨別人的話,那就表示說,其他很多事情的發生是你沒有辦法控制的,也就是你不願意為那個事情負責。」

 

所以你如果一定要真正成功的話,而且我相信你要成功,那麼你就必須第一步:對你的生命負全責,你的成功完全是你努力造成的,你的失敗也是你的行為造成的,不管是你該做的沒做,或者是不該做的去做了,都是你造成你的結果。」所以這個是一個很重要的concept,那我們會repeat,因為我們常常會忘掉,因為忽然又想到一個東西好像是別人的問題。所以我們的自我問答要改。譬如一件事情發生了,我不太喜歡,或者我很喜歡,我們可以問:「我是怎麼樣創造這個事情的?」譬如說一個人對我很生氣,好像很討厭我,你唯一能夠得到幫助的方式是,我是怎麼樣創造這個結果的?我是在想些什麼?我當時是在想些什麼?我的信念裡頭有些什麼?我相信一些什麼東西?我有一些什麼assumptions,才會造成這種結果?我相信了一些什麼東西?或是我說了些什麼?或是我應該說而沒有說,才會造成這種事情。

 

譬如一場誤解,我說了什麼而產生誤解,還是說我沒有說什麼產生誤解。然後我做了些什麼?或者我沒做些什麼,才會這個樣子?譬如我現在超重,或者說我現在體重不夠、營養不良,身體不好,我是做了什麼會超重?或者說營養不良?或者說我沒做什麼?如果有一個人對我的印象很差、很不好,你會想,我是為什麼會造成那個人對我有這種反應?並不是責備,絕對不是用責備的方式,而是用好奇心來研究一件Case。如果你研究的結果是那個人今天情況不太好,或譬如說他拉肚子,或者他跟別人吵架,That’s OK! 就是用一種好奇的心來探討一些事情。如果你不喜歡這個結果,那我應該做什麼樣的事情來改變這個結果。

 

我們現在就要看一個公式,就是說,E+R=O,E就是Events,這個Events就是事件,或者是一個人,或者是發生某一種事情。加上Responses,你的反應,你的反應可能不理他,或者你不管他、忽視他、逃避他,或者是跟他吵架,然後做一些什麼奇怪的決定,或是You know,結果Out,O就是Outcome,是一個結果,結果,譬如說我現在過重,或者我現在營養不良,我現在錢不夠用,或者我現在不快樂,我沒有滿足感,我現在的生活不是我要的,或者我現在的收入很多,但是我為什麼不快樂、不滿足?或者我現在該有的東西都有了,但是為什麼我跟我伴侶關係不好,或者就是You know anything everything。基本上這個公式的意思是說,2+2=4,2+5=7,2+200=202,這個2,第一個2,那個事件是不會變的,是你沒有辦法改變的。如果那個結果是你不要的,譬如說你不要4,你想要7,或者你想要202,那你要改變的是你的行動。有很多的運動員我們都聽過,譬如Lance Armstrong,其實他從小肺有問題,心臟也有問題,他的身體是很不好的,但是他決定要變得很健康,他要變成一個athletic,他會成為一個world class athletic,所以他把他的Responses,他的行動去彌補那一個事件,然後他就有他的結果。

 

譬如說美國的recession,有一個Chrysler dealer,他的生意一直都很不好,然後這Sales一直的往下跌,他們就不知道應該怎麼辦,他們增加了Marketing,增加了廣告,然後寄一堆Post Card激勵sales,都沒有辦法增加他的Sales,所以他的Manager就想出一個方式,因為他拒絕接受這個結果,但是他沒有辦法改變這個recession,這個美國經濟蕭條的事實。所以他就跟旁邊的golf course旅館,高級的旅館說好,他每個週末把他的車隊開到這個旅館的Parking lot,golf course Parking lot,讓那邊的人免費試開他的新車,如果你有試開過新車的話,你就知道,你是很難拒絕這個temptation,這種引誘的。原來你車子開得好好的,一看到那個新車那種感覺,那種smell,然後大家在那邊起鬨。結果他的Sales爆發,他在這個recession以後的這個Sales ,比他在recession以前的Sales還多了,增加了百分之三、四十,所以說這個就是行動可以改變結果。

 

所以說我們今天的所有的一切,都是我們過去種種的決定,種種的行動,或者不行動造成的,如果我們要改變我們的未來的話,我們就不能夠照以前的習慣方式來思考,或者我們習慣的信念來做決定。

 


豐盛人生 成功 系列 (1)-林嘉瑗 Carol Lin

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針對戴勝益論點的回應

針對最近引起社會廣泛討論的「王品董事長戴勝益對社會新鮮人談話」的論點,我想就「投資自己」提出兩點看法。

 

1. 每個人至少要存三個月的薪水以因應不時之需

很多意外事件都是平時料想不到的。我們可能無法預測什麼時候會丟了工作、沒了收入。所以,平時存些現金以便有緩衝的時間,也避免臨時措手不及。如果到了月底,你沒有任何剩餘,就必須減少花費或設法賺更多的錢。這三個月的儲備金,可以讓你安心,也促使你證明自己可以賺到比花掉的還要多的錢。

 

2. 每個人至少要投資10%以上的錢或時間在自己身上

全世界的通貨膨脹持續在進行中,錢放在銀行裡,只會越來越少。就以美國來說,近10年來印的鈔票就超乎過去200年印製的總量。尤其,紙鈔只是一張紙上印個東西,還有些鈔票更只是網路上一個輸入的數字。因此,鈔票的實值風險不可謂不高。尤其每年的物價、房價、油價不斷上升,而銀行的存款利率卻只增加百分之零點幾,根本趕不上通貨膨脹,錢放著只會越變越薄;所以錢是拿來有效運用,而不是儲蓄。

 

我有一位上班族的朋友,薪水很高,因為非常喜愛中國醫學,所以在業餘的時間,去學了7、8年的中醫、氣功和整脊,也因為有這些年的學習,所以在他突然失業之後,就開了一間診所。他現在工作非常愉快,因為是他的興趣;因為他熱衷他的工作,所以工作很勤奮,生意也很好,收入比以前還要高。因此,當你喜愛你的工作,它就是你的樂趣,工作起來也會得心應手,這樣你的工作投資報酬率自然相形提高。

 

但是,對於剛步入社會的新鮮人而言,能順利找到工作已經是夢寐難求的事情,要投資、要存錢,談何容易。然而,在這資訊科技一日千里的社會,要謀得一份好工作,投資自己更是刻不容緩。待業期間,或工作餘暇學習各項技能,才能提升自己立於不敗之地,也才能冀望收入步步高升。何況不管收入多少,任何情況都自有我們的生存之道,所謂量入為出,不管收入是高是低,投資10%在自己身上絕對是必須的。退一步說,如果經濟情況實在不許可,投資時間總該騰得出來。

 

此外,不但要投資,還要讓投資有100%的報酬率。而學習永遠是最好的投資,不管是投資在自己身上,還是你嚮往旅遊、喜歡設計、熱愛流行,或是熱衷理財,都可以朝這些方面去學習。投資自己因人而異,有些人可能覺得學習非常辛苦,要花錢、花時間。但如果找到你的興趣,你的生命熱誠會讓學習成為一件快樂的事,會很有動力地持續學習,這樣的投資就可能有100%的報酬率。

 

希望每個人都能找到自己的熱情,並開發自己的金礦。〔試想一下,如果邁克爾.喬丹(Michael.Jordan)想成為世界上頂級足球運動員和最好的芭蕾舞蹈家;如果李安導演放棄拍電影,並決定成為一名電腦工程師(他幾乎做了,幸好被妻子攔住),你想他們會失去多少?世界的損失會有多大?〕

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